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365bet篮球比分-身上的赘肉越来越多,1个洋葱和3个鸡蛋炒一炒,抚平你的大肚腩
发布时间:2020-01-09 12:44:20 访问量:460

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365bet篮球比分,生活水平提高了,我们饮食越来越丰富,加上活动量少,很多人肚子上赘肉越来越多,非常的影响美观。以前还有婀娜多姿的身材,如今过了一个夏天却成了一个胖子,换成谁都难以接受。不用过于担心,你可以把洋葱和鸡蛋一起炒,每天吃一点,能清除身上赘肉,抚平你的大肚腩。

洋葱富含膳食纤维,能增加身体饱腹感,同时能促进肠胃蠕动,排出身体毒素,降血糖和稳定血压,鸡蛋中蛋黄里面富含卵磷脂,它可以分解身体脂肪,经常吃洋葱炒鸡蛋可以瘦身。

它的做法也比较简单:

鸡蛋放入碗中打散,加入一些葱花和盐,搅拌均匀,洋葱切好。起锅加油,油微热后把鸡蛋倒入锅中翻炒片刻,然后装盘待用。锅里面放入少许油,放入洋葱翻炒,倒一些鸡精和酱油翻炒,然后把鸡蛋放入锅中翻炒均匀,就可以出锅了。

洋葱炒鸡蛋味道鲜嫩,口感独特,经常食用还能去除身体赘肉。平时我们饮食清淡,多锻炼,想让自己变瘦需要勤快。

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